آخرین به‌روزرسانی: ۱۴۰۴/۰۴/۲۳ ساعت ۱۴:۴۹
دندان‌درد یکی از آزاردهنده‌ترین دردهایی است که ممکن است شب یا روز سراغ‌تان بیاید و گاهی امکان مراجعه فوری به دندانپزشک وجود ندارد. در این مطلب، با راهکارهای واقعی و اثبات‌شده برای کنترل دندان‌درد در خانه آشنا می‌شویم تا زمانی که به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کنید، درد را به‌طور موقت کاهش دهید.
۱. شست‌وشوی دهان با آب‌نمک گرم
آب‌نمک خاصیت ضدباکتریایی دارد و به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند.
نحوه استفاده:
- یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید.
- دهان را به‌آرامی با آن شست‌وشو دهید.
- روزی ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.
۲. کمپرس سرد روی گونه
سرما باعث انقباض رگ‌های خونی و کاهش التهاب ناحیه دردناک می‌شود.
- یک کیسه یخ یا حوله خیس سرد را در پلاستیک گذاشته و روی گونه نزدیک محل درد قرار دهید.
- هر بار ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید.
- هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار قابل تکرار است.
۳. مصرف مُسکن‌های بدون نسخه
داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.
نکته مهم:
- از دوز مناسب استفاده کنید.
- در صورت داشتن بیماری‌های زمینه‌ای، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
۴. استفاده از ژل‌های بی‌حسی موضعی
ژل‌هایی مثل بنزوکائین که در داروخانه‌ها بدون نسخه در دسترس هستند، به‌صورت موقت محل درد را بی‌حس می‌کنند.
نکات ایمنی:
- برای کودکان زیر ۲ سال توصیه نمی‌شود.
- فقط روی ناحیه آسیب‌دیده بزنید.
۵. پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده
اگر دندان‌درد دارید، از خوردن موارد زیر خودداری کنید:
- نوشیدنی‌های خیلی سرد یا داغ
- شیرینی‌ها و شکلات
- غذاهای سفت مانند آجیل یا نان تُست
۶. استفاده از طب سنتی با احتیاط
برخی روش‌های طبیعی در طب سنتی ممکن است مؤثر باشند، به‌شرطی که درست و بااحتیاط انجام شوند:
- میخک: گذاشتن یک عدد میخک روی دندان آسیب‌دیده (دارای اوژنول طبیعی با خاصیت بی‌حسی)
- سیر: له‌کردن و قرار دادن یک تکه سیر تازه روی دندان، به دلیل خاصیت ضدباکتری
- چای سبز یا سیاه سردشده: دارای تانن و خاصیت قابض، قابل استفاده به‌صورت کمپرس یا غرغره
۷. بالا نگه‌داشتن سر هنگام خواب
اگر دندان‌درد در شب شدیدتر می‌شود، زیر سر خود یک بالش اضافه بگذارید. این کار باعث کاهش جریان خون به ناحیه سر شده و فشار روی عصب‌ها کمتر می‌شود.
۸. آرام‌سازی ذهن و کاهش استرس
استرس می‌تواند درد را تشدید کند. برای کاهش درد:
- نفس عمیق بکشید.
- از موسیقی آرام‌بخش استفاده کنید.
- از تکنیک‌های مدیتیشن یا یوگا کمک بگیرید.
چه زمانی باید فوراً به دندانپزشک مراجعه کرد؟
حتی اگر با روش‌های بالا درد را کاهش دهید، در موارد زیر مراجعه فوری به دندانپزشک ضروری است:
- وجود تب یا تورم شدید صورت
- ادامه‌دار شدن درد بیش از ۲ روز
- بوی بد شدید دهان یا ترشح چرک
- سابقه ضربه به دندان یا لثه
برای تشخیص علت دقیق دندان‌درد و درمان قطعی، مراجعه به دندانپزشک ضروری است.
اگر در تهران هستید، کلینیک دندانپزشکی زاگرس به‌صورت شبانه‌روزی آماده پذیرش شماست. برای خدمات تخصصی‌تر، می‌توانید به بخش‌های عصبکشی و درمان ریشه یا دندانپزشکی کودکان مراجعه کنید.
چطور دندان‌درد را یک‌بار برای همیشه حذف کنیم؟
آیا تا به‌حال به این فکر کرده‌اید که دلیل اصلی دندان‌درد چیست؟
چکاپ‌های منظم، درمان زودهنگام پوسیدگی‌ها و رعایت بهداشت دهان راه‌حل قطعی هستند.
شما چند وقت یک‌بار به دندانپزشک مراجعه می‌کنید؟
